Die perfekte Mutter Ehefrau Freundin Tochter Schwester Karrierefrau
Doch wer bist DU eigentlich?
Ich will Frauen den Raum und die Gelegenheit bieten, sich neu zu entdecken, die Energiespeicher aufzutanken und die wohl wichtigste Beziehung ihres Lebens – die zu sich SELBST – wieder aufleben zu lassen.
Jede Frau ist eine Expertin für sich selbst, ob ihr das bewusst ist oder nicht …
Doch oft haben wir verlernt, auf unser Wissen über uns selbst zu hören. Stattdessen lassen wir zu, dass uns jemand erzählt, was gut für uns ist. Schluss damit!
Ich helfe Frauen wie dir dabei, …
ihren Körper und die Vorgänge, die in den Wechseljahren passieren, kennenzulernen und sich ganz bewusst zu entscheiden, ob und wie viel sie ändern wollen, um ihren Körper zu unterstützen.
besser informiert zu sein, um ihre Bedürfnisse und Probleme klarer gegenüber anderen, u.a. auch gegenüber ihren Ärzten, formulieren zu können.
bewusster Entscheidungen zu treffen, um präventiv zu agieren, anstatt nur zu reagieren, wenn Probleme bereits entstanden sind.
Ich will, dass du wieder die Expertin für dein Leben und deinen Körper wirst – kompetent & selbstsicher!
Ich bin Christiane – eine ganz »normale« Frau über 40.
Als ich die »magische Grenze« von 40 Jahren überschritt, versuchte ich, mich anzupassen.
Ich steckte in so vielen Rollen fest, dass ich dabei ganz vergaß, wer ich eigentlich war. Mutter? Ehefrau? Schwester? Tochter? Freundin? Haushaltsmanagerin? Nachbarin? Eventmanagerin? Unternehmerin?
Ich war alles auf einmal. Und gleichzeitig nicht ich selbst.
Denn meine Bedürfnisse waren zweitrangig. Gingen im stressigen Alltag zwischen Kinderbetreuung, Haushalt und Job irgendwie unter.
Meist war ich einfach nur »glücklich«, wenn alles irgendwie lief und ich am Ende des Tages die allerwichtigsten Punkte von der To-do-Liste abhaken konnte.
Das ging solange gut, bis meine Eltern schwer erkrankten und kurz nacheinander starben. Das wackelige »Gerüst«, was mich hielt, brach innerhalb von wenigen Wochen zusammen.
Und ich war am Ende meiner Kräfte.
Alles was ich tat, um über meine Verluste hinwegzukommen, funktionierte langfristig nicht …
Mein Körper sendete Signale, die ich zunächst nicht verstand. Dann führte mich mein Weg in die Welt des Yoga und ich erkannte, dass mein Körper meine Erfahrungen abgespeichert hatte und deshalb die ganzen körperlichen Symptome schickte. Die körperlichen Übungen lösten tief sitzende Blockaden, an die ich bisher nicht herankam.
In der NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC)-Ausbildung von Britta Kimpel, einer körperorientierten Coaching-Methode, fand ich einen weiteren Schlüssel für meine ganzheitliche Gesundheit: Stressprävention durch Nervensystemregulierung.
Das NESC-Coaching half mir dabei, mein Stresslevel nachhaltig zu senken, und ich wurde endlich ruhiger und gelassener.
Anstatt nur auf Probleme zu reagieren, begann ich, mein Leben wieder bewusster nach meinen Wünschen und Zielen zu gestalten. Ich fühlte mich endlich wieder wohl in meiner Haut.
Schließlich führte mich meine Liebe für gutes Essen zur Akademie der Naturheilkunde (AkN) und ich erwarb die Fachkompetenz für holistische Gesundheit. Denn ich glaube fest daran, dass Essen heilen oder krank machen kann.
All meine Erfahrungen und Ausbildungen bilden das präventive Grundgerüst meiner Arbeit für ganzheitliche Gesundheit in den Wechseljahren.
Ich möchte Frauen in der sensiblen Phase der Wechseljahre inspirieren, selbst Wege zu finden, für sich zu sorgen und in die eigene Kraft zu kommen.
Sie sollen sich wieder erinnern, WER SIE SIND – ohne die ganzen Rollen, die sie bisher erfüllt haben – damit sie mit dieser Kraft selbstbewusst in die Welt rausgehen und für das stehen, was ihnen wichtig ist.
Mein großes Ziel ist es, dass Frauen wieder erkennen, was sie im Leben bereits geleistet haben, und sich nicht ständig mit anderen Frauen vergleichen, denen sie nacheifern.
Noch ein paar pikante Details über mich? Aber gerne!
Ich brauche ganz viele Pflanzen in meinem Haus, um mich wohlzufühlen.
Ich liebe gutes Essen und ein Großteil meiner Zeit verbringe ich mit Essensplanung, Zubereitung und dem Essen selbst.
Auf die Frage »Eis oder Falafel-Rolle?« wähle ich immer die Falafel-Rolle.
Meine Hündin Luna ist mein bester Coach.
Ich liebe Zähneputzen!
Ich glaube ganz, ganz fest daran, dass alles am Ende irgendeinen Sinn hat. Du nicht auch?
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